Четыре дня полного перезагрузки, спокойствия и возвращения к себе.
✨ 5–8 февраля 2026
✨ 5–8 февраля 2026
Wir laden Sie zu einem Winter-Yoga-Retreat ein
05.02.–08.02.2026 3 Nächte
Der Winter ist die ideale Zeit für innere Arbeit. Die Welt um uns herum verlangsamt sich, und Körper und Geist verlangen nach Wärme, Geborgenheit und Aufmerksamkeit. Genau deshalb bringt der Februar-Retreat den Menschen sanft „in Teile“ zusammen – er löst angesammelte Spannungen, bringt Klarheit zurück, hilft, den eigenen Körper zu spüren und neue Energie zu tanken.
Hier können Sie:
• vom Modus der ständigen Aufgaben in einen Zustand der Ruhe und Stille wechseln
• sich von der Stadt, den Sorgen und dem Informationsrauschen erholen
• durch morgendliche und abendliche Yogaübungen Harmonie spüren
• sich in der Sauna entspannen und in einer besonderen Winteratmosphäre am See spazieren gehen
• durch Atemübungen, Meditationen und tiefe Entspannung neue Kraft tanken
• Ihrem Körper mit einer Hot-Stone-Massage helfen, Verspannungen zu lösen
Wir schaffen einen Raum, in dem nur eines zählt: Ihr Wohlbefinden.
Ohne Eile. Ohne Druck. Ohne Erwartungen.
Nur Sie, die Natur und eine aufmerksame, professionelle Betreuung.
Hier können Sie:
• vom Modus der ständigen Aufgaben in einen Zustand der Ruhe und Stille wechseln
• sich von der Stadt, den Sorgen und dem Informationsrauschen erholen
• durch morgendliche und abendliche Yogaübungen Harmonie spüren
• sich in der Sauna entspannen und in einer besonderen Winteratmosphäre am See spazieren gehen
• durch Atemübungen, Meditationen und tiefe Entspannung neue Kraft tanken
• Ihrem Körper mit einer Hot-Stone-Massage helfen, Verspannungen zu lösen
Wir schaffen einen Raum, in dem nur eines zählt: Ihr Wohlbefinden.
Ohne Eile. Ohne Druck. Ohne Erwartungen.
Nur Sie, die Natur und eine aufmerksame, professionelle Betreuung.
Es sind noch 6 Plätze frei
€650
Was, wo, wann
Über die Veranstaltung
Sauna, Entspannungsbereich, Schwimmbad
Spaziergänge, Ausflüge
Klangmeditation mit singenden Schalen
Feuer-Handmassage
Entspannungsmassage mit Massagekerzen (kann hinzugefügt werden)
Auf Nägeln stehen (kann hinzugefügt werden)
Ruhe, Erholung und Entspannung in der Natur
Lebendiger Kreis. Wärme und Pflege: Frauentreffen über Kerzen und Kosmetik
Eigener Yoga-Raum (Abendübungen – 2 Stunden, Morgenübungen – 1 Stunde)
Gesundes Frühstück: Kaffee, Tee, Wasser, Porridge mit Beeren, Obst, Joghurt, Milch, Nüsse
Unterkunft in einem komfortablen Doppelzimmer
Und was kann man noch hinzufügen?
Was ist enthalten?
Tag der Erneuerung und Integration
- Morgendliches Yudha-Yoga
- Abschließende Shavasana
- Spaziergang am See – sanfter Ausklang der Übungen
Tag 4
Tag des inneren Lichts und der inneren Kraft
- Morgendliche Trataka – Reinigung des Geistes und Konzentration
- Abendliches Hatha-Yoga
- Tiefe Entspannung unter tibetischen Klangschalen
- Übung des Stehens auf Nägeln (auf Wunsch mit individueller Begleitung)
- Abendliche Sauna – für vollständige Entspannung
- Massage mit heißen Kerzen (nach Vereinbarung)
Tag 3
Der Tag des Erwachens der Energie
- Morgendliche Praxis „Gruß an die Sonne“
- Abendliches Hatha-Yoga
- Meditation und tiefe Shavasana unter tibetischer Klangschale
- Spaziergang am See – Verbindung mit der Natur
- Feuriges Aroma-Ritual für die Hände
Tag 2
Ein Abend zum sanften Eintauchen
- Kennenlernen und Einstimmung auf das Retreat
- Abendliche Praxis „Gruß an den Mond“ – Entspannung, Entfaltung der weiblichen Energie
- Sauna zur Erholung nach der Anreise
Tag 1
Der Plan kann an das Wetter und den Standort angepasst werden.
Retreat-Programm
Hatha-Yoga ist eine Praxis, die darauf abzielt, Körper und Geist durch Asanas, Atmung und sanfte Meditation in Einklang zu bringen. Es ist ein Weg, sich leichter, freier und sicherer in jeder Bewegung zu fühlen. Die Kurse sind für alle geeignet – sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Zum Abschluss tauchen wir unter den Klängen tibetischer Klangschalen in tiefe Entspannung ein: Die Schwingungen helfen dabei, Spannungen loszulassen, den Geist zu klären und sich mit ruhiger, positiver Energie zu füllen.
Wenn Sie die Matte verlassen, spüren Sie Leichtigkeit und ein Lächeln – natürlich, aufrichtig, von innen heraus.
Wenn Sie die Matte verlassen, spüren Sie Leichtigkeit und ein Lächeln – natürlich, aufrichtig, von innen heraus.
Über Yoga-Kurse
Yoga auf einem Retreat
Mein Name ist Julia und ich praktiziere seit 2010 Yoga.
Mein Weg wurde nach einer transformativen Phase im Jahr 2015 besonders tiefgreifend, als ich begann, zu unterrichten und mein Wissen mit anderen zu teilen. Seitdem ist Yoga nicht nur mein Beruf, sondern auch meine Stütze, meine Philosophie und meine Art, anderen dabei zu helfen, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.
Ich unterrichte Hatha-Yoga, Yudha-Yoga, Iyengar-Yoga und leite Meditationen, Atemübungen und Nagelstehen.
Es ist mir wichtig, dass sich jeder Schüler sicher, gehört und unterstützt fühlt. Mein Stil zeichnet sich durch Sanftheit, Liebe zum Detail, intensive Arbeit an der Körperausrichtung und ein feines Gespür für Energie aus.
Mein Weg wurde nach einer transformativen Phase im Jahr 2015 besonders tiefgreifend, als ich begann, zu unterrichten und mein Wissen mit anderen zu teilen. Seitdem ist Yoga nicht nur mein Beruf, sondern auch meine Stütze, meine Philosophie und meine Art, anderen dabei zu helfen, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.
Ich unterrichte Hatha-Yoga, Yudha-Yoga, Iyengar-Yoga und leite Meditationen, Atemübungen und Nagelstehen.
Es ist mir wichtig, dass sich jeder Schüler sicher, gehört und unterstützt fühlt. Mein Stil zeichnet sich durch Sanftheit, Liebe zum Detail, intensive Arbeit an der Körperausrichtung und ein feines Gespür für Energie aus.
Auf dem Retreat helfe ich den Teilnehmern dabei:
* ihren Geist zu beruhigen und ihren Körper zu spüren
* ihre Muskeln sanft zu stärken, ihre Beweglichkeit zu verbessern und ihre Atmung zu öffnen
* ihre Emotionen zu leben und ihre inneren Ressourcen wiederherzustellen
* eine transformative Erfahrung zu machen – bewusst und vertrauensvoll
* sich tief zu entspannen, neue Kraft zu schöpfen und Klarheit zurückzugewinnen
* ihren Geist zu beruhigen und ihren Körper zu spüren
* ihre Muskeln sanft zu stärken, ihre Beweglichkeit zu verbessern und ihre Atmung zu öffnen
* ihre Emotionen zu leben und ihre inneren Ressourcen wiederherzustellen
* eine transformative Erfahrung zu machen – bewusst und vertrauensvoll
* sich tief zu entspannen, neue Kraft zu schöpfen und Klarheit zurückzugewinnen
Ich schaffe einen Raum, in dem jeder alles Überflüssige loslassen, zu sich selbst zurückkehren und sich erneuert fühlen kann.
Ich lade Sie herzlich ein, an den Übungen teilzunehmen und diesen Weg gemeinsam mit mir zu gehen.
Ich lade Sie herzlich ein, an den Übungen teilzunehmen und diesen Weg gemeinsam mit mir zu gehen.
Wer unterrichtet?
Über den Meister
Unser Retreat findet am Chiemsee statt – einem der schönsten Seen Bayerns.
Die Atmosphäre hier spricht auch ohne Worte für sich: ruhiges Wasser, die Nähe der Berge, Stille und Luft, die den Körper dazu bringt, tiefer zu atmen.
Die Atmosphäre hier spricht auch ohne Worte für sich: ruhiges Wasser, die Nähe der Berge, Stille und Luft, die den Körper dazu bringt, tiefer zu atmen.
Unterkunft
Wohnen und Raum
Das Retreat-Programm umfasst eine Ganzkörper-Entspannungsmassage mit Live Candle-Massagekerzen. Dieses Vergnügen bringt nicht nur Ihren emotionalen Zustand in Einklang, sondern macht Ihre Haut dank natürlicher Öle auch samtig weich.
Die Live Candle ist nicht nur ein Massagemittel. Sie ist eine warme, natürliche, heilende Pflege, die tiefer und schonender auf den Körper wirkt. Eine Kerze, die heilt und nicht nur brennt. Eine Kerze für alle, die sich für Gesundheit, natürliche Elemente und Respekt vor dem Körper entscheiden.
Die Live Candle ist nicht nur ein Massagemittel. Sie ist eine warme, natürliche, heilende Pflege, die tiefer und schonender auf den Körper wirkt. Eine Kerze, die heilt und nicht nur brennt. Eine Kerze für alle, die sich für Gesundheit, natürliche Elemente und Respekt vor dem Körper entscheiden.
Entspannungsmassage mit Massagekerzen
Häufig gestellte Fragen
FAQ
1. Geeignet für alle Trainingsstufen – von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen.
2. Die Kurse sind für jedes Erfahrungsniveau geeignet: Sie können bei Null anfangen oder Ihre Praxis vertiefen.
3. Das Programm wird an jeden Teilnehmer angepasst – es ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, die Bewegungen sind sanft, sicher und lassen sich leicht an Ihren Körper anpassen.
2. Die Kurse sind für jedes Erfahrungsniveau geeignet: Sie können bei Null anfangen oder Ihre Praxis vertiefen.
3. Das Programm wird an jeden Teilnehmer angepasst – es ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, die Bewegungen sind sanft, sicher und lassen sich leicht an Ihren Körper anpassen.
Sie können bequeme Kleidung und Schuhe für den Yoga-Unterricht mitbringen. Alles andere ist bereits vorbereitet.
Da wir Gäste aus verschiedenen Teilen Deutschlands erwarten, kümmert sich jeder selbst um seine Anreise. Das Hotel liegt etwa 30 Kilometer von München entfernt. Wir können Ihnen die optimale Anbindung mit öffentlichen Verkehrsmitteln nennen oder Ihnen einen Transportdienstleister empfehlen.
Wird individuell besprochen.
Eine vollständige Rückerstattung ist spätestens 20 Tage vor Anreise möglich. Danach ist die Buchung nicht mehr stornierbar.
Wenn Sie einen Ersatz für Ihren Platz finden, wird die Zahlung vollständig zurückerstattet.
Wenn Sie einen Ersatz für Ihren Platz finden, wird die Zahlung vollständig zurückerstattet.
Hinterlassen Sie Ihre Kontaktdaten – wir melden uns in Kürze bei Ihnen.
Anmeldung zur Teilnahme
© 2025 Oleksandr Ierokhin
Steuernummer 43136/04666
