Приглашаем вас на зимний йога - ретрит
05.02–08.02.2026 3 ночи
Если хочется остановиться, выдохнуть и снова почувствовать себя — этот ретрит создан именно для этого.
Четыре дня, в которых ты переключаешься с бесконечных задач на собственное состояние, тело и дыхание.
Четыре дня, в которых ты переключаешься с бесконечных задач на собственное состояние, тело и дыхание.
Осталось 6 мест
от €800
Что, где, когда
О мероприятии
День обновления и интеграции
- Утренняя Юдха-йога
- Заключительная шавасана
- Прогулка у озера — плавный выход из практик
День 4
День внутреннего света и силы
- Утренняя Тратака — очищение ума и концентрация
- Вечерняя Хатха-йога
- Глубокое расслабление под тибетскую чашу
- Практика стояния на гвоздях (по желанию, с индивидуальным сопровождением)
- Вечерняя сауна — для полного расслабления
День 3
День пробуждения энергии
- Утренняя практика Приветствия Солнцу
- Вечерняя Хатха-йога
- Медитация и глубокая шавасана под тибетскую чашу
- Прогулка у озера — соединение с природой
- Массаж горячими свечами (по записи)
День 2
Вечер мягкого погружения
- Знакомство и настрой на ретрит
- Вечерняя практика Приветствия Луне — расслабление, раскрытие женской энергии
- Сауна для восстановления после дороги
День 1
План может адаптироваться под погоду и локацию
Программа ретрита
Наш ретрит пройдёт на Chiemsee — одном из самых красивых озёр Баварии.
Атмосфера здесь делает своё дело даже без слов: спокойная вода, близость гор, тишина и воздух, от которого тело само начинает дышать глубже.
Атмосфера здесь делает своё дело даже без слов: спокойная вода, близость гор, тишина и воздух, от которого тело само начинает дышать глубже.
Проживание
Проживание и пространство
Сауна, зона отдыха, бассейн
Прогулки, экскурсии
Огненный массаж рук
Relax- массаж с массажной свечей (пакет "Комфорт", "Премиум")
Собственный йога-зал (вечерние практики — 2 часа, утренние — 1 час)
Здоровый завтрак: кофе, чай, вода, порридж с ягодами, фрукты, йогурт, молоко, орехи
Проживание в двухместном комфортабельном номере
И что можно добавить дополнительно
Что включено
Катерина Пенцова
Проводник в мир внутренней трансформации и осознанного отношения к жизни через игру самопознания «Лила». Бережно помогает увидеть ограничивающие установки и открыть новые горизонты сознания.
Коротко о ведущих
Команда
Самые частые вопросы
FAQ
Трансформационная игра Лила подходит для всех, кто ищет свой путь и пытается понять самого себя. Она:
• показывает, где именно ты сейчас “застрял”;
• помогает увидеть свои реальные блоки — без самообмана;
• мягко открывает то, что ты давно чувствуешь, но боишься признать;
• возвращает ясность, спокойствие и понимание, что делать дальше.
• показывает, где именно ты сейчас “застрял”;
• помогает увидеть свои реальные блоки — без самообмана;
• мягко открывает то, что ты давно чувствуешь, но боишься признать;
• возвращает ясность, спокойствие и понимание, что делать дальше.
Можно взять удобныю подушку или подстилку, удобную одежду и хорошее настроение.
Так как мы ждем гостей с разных частей Германии, каждый заботится об этом самостоятельно. Мы можем подсказать оптимальный общественный транспорт или посоветуем перевозчика.
Обсуждается индивидуально.
Оставьте контакты - свяжемся в ближайшее время
Заявка на участие
© 2025 Oleksandr Ierokhin
Steuernummer 43136/04666
