Четыре дня полного перезагрузки, спокойствия и возвращения к себе.
✨ 5–8 февраля 2026
✨ 5–8 февраля 2026
Приглашаем вас на зимний йога - ретрит
05.02–08.02.2026 3 ночи
Зима — идеальное время для внутренней работы. Мир вокруг замедляется, а тело и ум сами просят тепла, уюта и внимания. Именно поэтому февральский ретрит мягко собирает человека «по частям» — снимает накопленное напряжение, возвращает ясность, помогает почувствовать своё тело и восстановить энергию.
Здесь вы сможете:
• переключиться из режима постоянных задач в состояние спокойствия и тишины
• отдохнуть от города, забот и информационного шума
• почувствовать гармонию через утренние и вечерние практики йоги
• расслабиться в сауне и прогуляться вдоль озера в особенной зимней атмосфере
• наполниться силой через дыхательные практики, медитации и глубокие расслабления
• позволить телу растворить напряжение с помощью массажа горячими свечами
Мы создаём пространство, где важно только одно — ваше состояние.
Без спешки. Без давления. Без ожиданий.
Только вы, природа и внимательное, профессиональное сопровождение.
Здесь вы сможете:
• переключиться из режима постоянных задач в состояние спокойствия и тишины
• отдохнуть от города, забот и информационного шума
• почувствовать гармонию через утренние и вечерние практики йоги
• расслабиться в сауне и прогуляться вдоль озера в особенной зимней атмосфере
• наполниться силой через дыхательные практики, медитации и глубокие расслабления
• позволить телу растворить напряжение с помощью массажа горячими свечами
Мы создаём пространство, где важно только одно — ваше состояние.
Без спешки. Без давления. Без ожиданий.
Только вы, природа и внимательное, профессиональное сопровождение.
Осталось 6 мест
€750
Что, где, когда
О мероприятии
Сауна, зона отдыха, бассейн
Прогулки, экскурсии
Звуковая медитация с поющими чашами
Огненный массаж рук
Relax- массаж с массажной свечей (можно добавить)
Стояние на гвоздях (можно добавить)
Покой, отдых и расслабление на природе
Живой круг. Тепло и уход: женская встреча о свечах и косметике
Собственный йога-зал (вечерние практики — 2 часа, утренние — 1 час)
Здоровый завтрак: кофе, чай, вода, порридж с ягодами, фрукты, йогурт, молоко, орехи
Проживание в двухместном комфортабельном номере
И что можно добавить дополнительно
Что включено
День обновления и интеграции
- Утренняя Юдха-йога
- Заключительная шавасана
- Прогулка у озера — плавный выход из практик
День 4
День внутреннего света и силы
- Утренняя Тратака — очищение ума и концентрация
- Вечерняя Хатха-йога
- Глубокое расслабление под тибетскую чашу
- Практика стояния на гвоздях (по желанию, с индивидуальным сопровождением)
- Вечерняя сауна — для полного расслабления
- Массаж горячими свечами (по записи)
День 3
День пробуждения энергии
- Утренняя практика Приветствия Солнцу
- Вечерняя Хатха-йога
- Медитация и глубокая шавасана под тибетскую чашу
- Прогулка у озера — соединение с природой
- Огненный арома-ритуал для рук
День 2
Вечер мягкого погружения
- Знакомство и настрой на ретрит
- Вечерняя практика Приветствия Луне — расслабление, раскрытие женской энергии
- Сауна для восстановления после дороги
День 1
План может адаптироваться под погоду и локацию
Программа ретрита
Хатха-йога — это практика, направленная на гармонизацию тела и разума через асаны, дыхание и мягкую медитацию. Это путь к тому, чтобы чувствовать себя легче, свободнее и увереннее в каждом движении. Занятия подходят всем — и тем, кто только начинает свой путь, и тем, кто уже давно практикует.
В завершение мы погружаемся в глубокое расслабление под звуки тибетских поющих чаш: вибрации помогают отпустить напряжение, очистить ум и наполниться спокойной, положительной энергией.
Выходя с коврика, вы чувствуете лёгкость и улыбку — естественную, искреннюю, изнутри.
Выходя с коврика, вы чувствуете лёгкость и улыбку — естественную, искреннюю, изнутри.
О занятиях йогой
Йога на ретрите
Меня зовут Юлия, и я практикую йогу с 2010 года.
Мой путь стал особенно глубоким после трансформационного периода в 2015 году, когда я начала преподавать и делиться знаниями с людьми. С тех пор йога стала не просто моей работой — это моя опора, моя философия и способ помогать другим находить внутренний баланс.
Я преподаю Хатха-йогу, Юдха-йогу, йогу Айенгара, а также веду медитации, дыхательные практики и практику стояния на гвоздях.
Мне важно, чтобы каждый ученик чувствовал себя безопасно, услышанно и поддержанно. Мой стиль — мягкость, внимание к деталям, глубокая работа с выравниванием тела и тонкое ощущение энергии.
Мой путь стал особенно глубоким после трансформационного периода в 2015 году, когда я начала преподавать и делиться знаниями с людьми. С тех пор йога стала не просто моей работой — это моя опора, моя философия и способ помогать другим находить внутренний баланс.
Я преподаю Хатха-йогу, Юдха-йогу, йогу Айенгара, а также веду медитации, дыхательные практики и практику стояния на гвоздях.
Мне важно, чтобы каждый ученик чувствовал себя безопасно, услышанно и поддержанно. Мой стиль — мягкость, внимание к деталям, глубокая работа с выравниванием тела и тонкое ощущение энергии.
На ретрите я помогаю участникам:
* успокоить ум и почувствовать тело
* мягко укрепить мышцы, улучшить подвижность, раскрыть дыхание
* прожить эмоции и восстановить внутренние ресурсы
* пройти трансформационный опыт гвоздей — осознанно и в доверии
* глубоко расслабиться, восстановить силы и вернуть ясность
* успокоить ум и почувствовать тело
* мягко укрепить мышцы, улучшить подвижность, раскрыть дыхание
* прожить эмоции и восстановить внутренние ресурсы
* пройти трансформационный опыт гвоздей — осознанно и в доверии
* глубоко расслабиться, восстановить силы и вернуть ясность
Я создаю пространство, где каждый может отпустить всё лишнее, вернуться к себе и почувствовать обновление.
С любовью приглашаю присоединиться к практикам и пройти этот путь вместе со мной.
С любовью приглашаю присоединиться к практикам и пройти этот путь вместе со мной.
Кто проводит занятия
О мастере
Наш ретрит пройдёт на Chiemsee — одном из самых красивых озёр Баварии.
Атмосфера здесь делает своё дело даже без слов: спокойная вода, близость гор, тишина и воздух, от которого тело само начинает дышать глубже.
Атмосфера здесь делает своё дело даже без слов: спокойная вода, близость гор, тишина и воздух, от которого тело само начинает дышать глубже.
Проживание
Проживание и пространство
В программу ретрита входит Relax-массаж всего тела с массажной свечей Live Candle. Это наслаждение не только приводит в гармонию эмоциональное состояние, но и делает вашу кожу бархатной, благодаря натуральным маслам.
Свеча Live Candle — это не просто массажное средство. Это тёплый, натуральный, целительный уход, который работает с телом глубже и бережнее. Свеча, которая лечит, а не просто горит. Свеча, созданная для тех, кто выбирает здоровье, природные элементы и уважение к телу.
Свеча Live Candle — это не просто массажное средство. Это тёплый, натуральный, целительный уход, который работает с телом глубже и бережнее. Свеча, которая лечит, а не просто горит. Свеча, созданная для тех, кто выбирает здоровье, природные элементы и уважение к телу.
Relax-массаж с массажной свечей
В программу ретрита входит практика с теплом огня, направленная на глубокое расслабление, телесное присутствие и эмоциональное переключение. Этот ритуал помогает согреться, отпустить накопившееся напряжение и мягко завершить день.
Работа ведётся только с кистями рук — зоной, тесно связанной с нервной системой и ощущением внутреннего покоя..
Тёплое масло наносится на кисти рук и под воздействием тепла помогает глубже проникает в кожу, питая и увлажняя ее.
Аромат и тепло создают ощущение уюта, заботы и завершённости дня — особенно в зимнем пространстве ретрита.
Работа ведётся только с кистями рук — зоной, тесно связанной с нервной системой и ощущением внутреннего покоя..
Тёплое масло наносится на кисти рук и под воздействием тепла помогает глубже проникает в кожу, питая и увлажняя ее.
Аромат и тепло создают ощущение уюта, заботы и завершённости дня — особенно в зимнем пространстве ретрита.
Ритуал носит косметический и расслабляющий характер и не является медицинской процедурой.
Огненный арома-ритуал для рук
мягкая тепловая практика с использованием массажной свечи
Самые частые вопросы
FAQ
1. Подходит для всех уровней подготовки — от начинающих до практикующих.
2. Занятия рассчитаны на любой уровень опыта: можно начать с нуля или углубить свою практику.
3. Программа адаптируется под каждого участника — комфортно и новичкам, и тем, кто практикует давно, движения мягкие, безопасные и легко адаптируются под ваше тело.
2. Занятия рассчитаны на любой уровень опыта: можно начать с нуля или углубить свою практику.
3. Программа адаптируется под каждого участника — комфортно и новичкам, и тем, кто практикует давно, движения мягкие, безопасные и легко адаптируются под ваше тело.
Можно взять удобныю одежду и обувь для занятия йогой. Все остальное уже подготовлено.
Так как мы ждем гостей с разных частей Германии, каждый заботится об этом самостоятельно. Отель находится примерно в 30 километрах от Мюнхена. Мы можем подсказать оптимальный общественный транспорт или посоветуем перевозчика.
Обсуждается индивидуально.
Полный возврат средств возможен не позднее, чем за 20 дней до заезда. После этого бронирование не подлежит возврату.
Если вы найдете замену на свое место, оплата возвращается полностью.
Если вы найдете замену на свое место, оплата возвращается полностью.
Оставьте контакты - свяжемся в ближайшее время
Заявка на участие
© 2025 Oleksandr Ierokhin
Steuernummer 43136/04666
